Im Mentalcoaching betrachten wir deine Situation aus unterschiedlichen Perspektiven, erforschen deine Bedürfnisse und Motive. Wir suchen einen Weg, wie du diese erfüllen kannst und wir stärken deine Ressourcen. So bist du bereit, Schwierigkeiten und Herausforderungen eigenverantwortlich zu meistern.
Mögliche Themen
- Umgang mit stressigen Situationen im Berufs- und Privatleben
- Bessere, passendere Entscheidungen treffen
- Schädliche Gewohnheiten und Gedankenmuster loslassen und durch nützlichere ersetzen
- Ängste erkennen und reduzieren
- Deinem persönlichen Sinn im Leben auf die Spur gehen
Jeder Mensch kommt mit seinen individuellen Wünschen und Zielen. Somit stehen deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Für Fragen und weitere Informationen kontaktiere mich oder buche ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich!
Ablauf
Der erste Schritt ist ein kostenloses, rund 15-minütiges Gespräch (Telefon, Zoom, vor Ort). Wir lernen uns kennen und besprechen das weitere Vorgehen.
Die Coachingsitzungen finden in meinen Räumlichkeiten oder via Zoom statt.
Je nach Wunsch können wir das Coaching auch draussen in der Natur durchführen. Bewegung und Durchatmen können Blockaden lösen. Mit gezielten Inputs und Interventionen zwischendurch unterstütze ich dich in deinem Thema.
In der Regel dauert eine Sitzung 60 – 90 min. Die Anzahl Sitzungen ist individuell. Oftmals helfen schon zwei bis drei Sitzungen, um eine herausfordernde Situation besser meistern zu können.
Kosten
Ein Coaching verrechne ich nach effektivem Zeitaufwand mit einem Stundenansatz von CHF 120.-.
Gerne erstelle ich dir eine individuelle Offerte, wenn du eine längere Begleitung planst.
Wenn du ausschliesslich dein RMP-Persönlichkeitsprofil ausfüllen und besprechen möchtest, kostet dies fix CHF 290.-.
Coaching-Package
Kombination aus RMP-Persönlichkeitsprofil und drei Coachings.
Inhalt: online RMP-Fragebogen mit Auswertung und Besprechung, dazu drei Coachings von 1 – 1,5h.
Kosten für das Package: CHF 600.-